Bonjour à tous. Je voulais juste vous partager un échange avec une patiente ce matin. On discute et je me rend compte qu'elle a pleins de pensées du genre : si je mange un carré de chocolat c'est sûr je vais replonger! Du coup ni une ni deux je lui fais la métaphore avec le pipi et là elle explose de rire, comprend très bien le parallèle, son visage s'éclaire et elle me dit : du coup je peux tirer la chasse d'eau? Je pense que ses prochaines pensées vont être bien accueillies :-)
Merci Florian pour ces petites vidéos, rapides, concises, précise et facile à mettre en place. Tout ce que j'aime! J'utilise aussi beaucoup depuis 2 jours les conséquences à court moyen et long terme et c'est assez parlant pour les gens.
Très belle fin de journée à tous.
Audrey
Top cette vidéo ! merci
merci pour cette vidéo ... elle est extra
excellent Audrey! l'idée est de juste observer que les pensées ne disent pas toujours la vérité. On peut aussi utiliser la vidéo suivante pour travailler la défusion