Présentation de l’atelier

 

Microbiote & santé intime : une formation de 2h pour comprendre comment bactéries, hormones et muqueuses dialoguent entre elles.
Nous explorerons le rôle du microbiote intestinal, vaginal et urinaire dans les mycoses, cystites récidivantes, sécheresse, douleurs et inconforts intimes.
Vous découvrirez les leviers diététiques concrets : fibres, polyphénols, oméga-3, limitation des sucres rapides et des produits ultra-transformés.
Nous ferons le point sur les aliments « alliés » (légumes, légumineuses, céréales complètes, huiles de qualité, aliments fermentés) et ceux à moduler selon les profils.
Un focus sera dédié à la micronutrition : probiotiques et prébiotiques et microutriments

Vous repartirez avec des schémas simples pour expliquer ces mécanismes à vos patient·es et les aider à reprendre du pouvoir sur leur santé intime.
Des exemples de journées alimentaires et de compléments possibles seront proposés, avec une grille de lecture prudente et fondée sur les données actuelles.
Objectif : relier science du microbiote, diététique, micronutrition et vécu intime pour construire des prises en charge plus fines, plus respectueuses et plus efficaces.

​

Véronique Liesse diététicienne et enseignante dans le cadre du DU physionutrition nous présentera la prise en charge diététique et micronutritonnelle de cette perturbation intestinale.